Starzenie się jest naturalną częścią życia i nie da się go powstrzymać. A przynajmniej tak myśleliśmy. Naukowcy z Intervene Immune, Stanford, University of British Columbia i UCLA uważają, że nasz zegar epigenetyczny można zmienić, co sugeruje, że nadal mogą istnieć sposoby na dłuższe życie ludzi. W następnym artykule omówimy odkrycia związane z epigenetyką i starzeniem się.
Spis treści
Czym jest zegar epigenetyczny?
Zegar epigenetyczny jest miarą wieku biologicznego, którą można wykorzystać do oszacowania wieku chronologicznego ludzi lub innych organizmów poprzez testowanie kilku wzorców metylacji DNA. Chociaż wiek szacowany przez zegar epigenetyczny często koreluje z wiekiem chronologicznym, nie jest w pełni zrozumiałe, czy profile metylacji DNA w zegarze epigenetycznym są bezpośrednio związane ze starzeniem się.
Od wielu lat naukowcy obserwowali związane z wiekiem zmiany w ekspresji genów i metylacji DNA. Jednak pomysł wykorzystania „zegara epigenetycznego”, aby móc oszacować wiek chronologiczny poprzez testowanie kilku wzorców metylacji DNA, został po raz pierwszy zaproponowany przez Steve'a Horvatha, gdzie zyskał popularność po opublikowaniu jego badania naukowego w 2013 roku w czasopiśmie Genome Biology.
Zegary epigenetyczne są wykorzystywane w badaniach kryminalistycznych w celu określenia wieku nieznanej osoby na podstawie próbek krwi lub innych próbek biologicznych na miejscu przestępstwa oraz w badaniach przesiewowych w celu określenia zwiększonego ryzyka chorób związanych ze starzeniem się, w tym różnych nowotworów. Zegary epigenetyczne mogą również wskazywać, czy kilka zachowań lub terapii może wpływać na wiek epigenetyczny.
Czy wiek epigenetyczny koreluje z wiekiem chronologicznym?
Głównym powodem, dla którego zegary epigenetyczne i metylacja DNA są wykorzystywane do szacowania wieku chronologicznego ludzi lub innych organizmów, jest to, że są one bardzo dobrze skorelowane z wiekiem chronologicznym badanych osób. Pierwsze badanie nad zegarem epigenetycznym, które Steve Horvath opublikował w 2013 r., obejmowało 353 pojedyncze miejsca CpG zidentyfikowane na podstawie wcześniejszych badań naukowych.
Spośród tych miejsc 193 ulega z wiekiem większej metylacji, a 160 mniej, co prowadzi do oszacowania wieku metylacji DNA, które jest wykorzystywane do określenia zegara epigenetycznego. We wszystkich pomiarach wyników, w tym w każdym wieku badanych, Horvath zaobserwował korelację 0.96 między wiekiem epigenetycznym, który obliczył, a prawdziwym wiekiem chronologicznym, z błędem wynoszącym 3.6 roku.
Obecne zegary epigenetyczne są również oceniane, aby pomóc w dalszej poprawie przewidywania wieku oraz zdolności diagnostycznych i/lub prognostycznych tych testów. Dalsze oceny z wykorzystaniem podejść NGS ostatecznie mogą poprawić zegary epigenetyczne, czyniąc je bardziej wszechstronnymi dzięki rozszerzeniu oceny miejsc metylacji DNA na wszystkie miejsca CpG w genomie.
Czy możemy zmienić nasze zegary epigenetyczne?
Badania naukowe wykazały, że rak może zmienić zegar epigenetyczny. Obserwacje te sugerują, że zegar epigenetyczny może się zmieniać w określonych warunkach. Dlatego możliwe jest, że zegar epigenetyczny można manipulować poprzez zmiany w zachowaniu lub strategiach leczenia, aby go spowolnić lub potencjalnie odwrócić, pozwalając ludziom żyć dłużej i zdrowiej.
Naukowcy uważają, że nasz zegar epigenetyczny można zmienić. W następnym artykule omówiliśmy odkrycia związane z epigenetyką i starzeniem się. Zegar epigenetyczny to miara wieku biologicznego, którą można wykorzystać do oszacowania wieku chronologicznego ludzi lub innych organizmów poprzez testowanie kilku wzorców metylacji DNA. Głównym powodem stosowania zegarów epigenetycznych i metylacji DNA do szacowania wieku chronologicznego ludzi lub innych organizmów jest to, że bardzo dobrze korelują one z wiekiem chronologicznym badanych osób. Bieżące zegary epigenetyczne są również oceniane, aby pomóc w dalszym udoskonalaniu przewidywania wieku, a także możliwości diagnostycznych i/lub prognostycznych tych testów. Badania naukowe wykazały, że nowotwór może zmieniać zegar epigenetyczny. Dlatego możliwe jest, że zegarem epigenetycznym można manipulować poprzez zmiany w zachowaniu lub strategiach leczenia, aby go spowolnić lub potencjalnie odwrócić, umożliwiając ludziom dłuższe i zdrowsze życie. Zmieniając nasze zegary epigenetyczne, pracownicy służby zdrowia mogą również być w stanie regulować problemy zdrowotne związane z wiekiem, takie jak stany zapalne i bóle stawów. Mogą one być potencjalnie pomocne w leczeniu chiropraktyki, alternatywnej opcji leczenia, która wykorzystuje regulację kręgosłupa w celu dokładnego przywrócenia jego wyrównania. – Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Sok z buraków Zesty
Porcji: 1
Czas gotowania: 5-10 minut
• 1 grejpfrut, obrany i pokrojony w plastry
• 1 jabłko, umyte i pokrojone
• 1 cały burak i liście, jeśli je masz, umyte i pokrojone
• 1-calowa gałka imbiru, opłukana, obrana i posiekana
Wyciskaj wszystkie składniki w wysokiej jakości sokowirówce. Najlepiej podawane natychmiast.
Tylko jedna marchewka zapewnia całe dzienne spożycie witaminy A
Tak, zjedzenie tylko jednej gotowanej 80 g marchwi daje organizmowi wystarczającą ilość beta-karotenu do wyprodukowania 2 mikrogramów (mcg) witaminy A (niezbędnej do odnowy komórek skóry). To więcej niż zalecane dzienne spożycie witaminy A w Stanach Zjednoczonych, które wynosi około 1,480 mcg. Najlepiej jeść gotowaną marchewkę, ponieważ zmiękcza ona ściany komórkowe, umożliwiając wchłonięcie większej ilości beta-karotenu. Dodanie zdrowszej żywności do diety to świetny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Zakres naszych informacji ogranicza się do artykułów, tematów i dyskusji dotyczących chiropraktyki, układu mięśniowo-szkieletowego, leków fizycznych, dobrego samopoczucia i wrażliwych zagadnień zdrowotnych i / lub artykułów z zakresu medycyny funkcjonalnej. Stosujemy protokoły funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia w celu leczenia i wspierania opieki w przypadku urazów lub zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Nasze posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które odnoszą się i wspierają bezpośrednio lub pośrednio nasz kliniczny zakres praktyki. * Nasze biuro podjęło rozsądną próbę dostarczenia wspierających cytatów i zidentyfikowało odpowiednie badanie lub badania wspierające nasze posty. Na życzenie udostępniamy również zarządowi i / lub opinii publicznej kopie badań pomocniczych. Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w określonym planie opieki lub protokole leczenia; w związku z tym, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy zapytać dr Alexa Jimeneza lub skontaktować się z nami pod adresem 915-850-0900. Dostawcy licencjonowani w Teksasie* i Nowym Meksyku*
Kurator: dr Alex Jimenez DC, CCST
Referencje:
- Aktywny Kostur Motywu. „Czy naprawdę możesz odwrócić swój wiek epigenetyczny?” Aktywny motyw, 1, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
- Pal, Sangita i Jessica K. Tyler. „Epigenetyka i starzenie się”. Postępy nauki, Amerykańskie Stowarzyszenie Postępu Nauki, 29 lipca 2016 r., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
- Matloff, Ellen. „Lustro, lustro na ścianie: epigenetyka starzenia się”. Forbes, Magazyn Forbes, 25 stycznia 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
- Dowden, Angela. „Kawa to owoc i inne niewiarygodnie prawdziwe fakty dotyczące jedzenia”. Styl życia MSN, 4 Czerwiec 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image= 24.
Zrzeczenie się odpowiedzialności
Profesjonalny zakres praktyki *
Informacje zawarte w niniejszym dokumencie na temat „Czy możesz zmienić swój zegar epigenetyczny?„ nie ma na celu zastąpienia relacji jeden na jeden z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia lub licencjonowanym lekarzem i nie jest poradą medyczną. Zachęcamy do podejmowania decyzji dotyczących opieki zdrowotnej na podstawie badań i współpracy z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
Informacje o blogu i zakres dyskusji
Nasz zakres informacji ogranicza się do chiropraktyki, układu mięśniowo-szkieletowego, akupunktura leki fizykalne, wellness, przyczyniające się etiologiczne zaburzenia trzewno-somatyczne w prezentacjach klinicznych, powiązanej dynamice klinicznej odruchu somato-trzewnego, kompleksach podwichnięć, wrażliwych kwestiach zdrowotnych i/lub artykułach, tematach i dyskusjach z zakresu medycyny funkcjonalnej.
Zapewniamy i prezentujemy współpraca kliniczna ze specjalistami z różnych dziedzin. Każdy specjalista podlega zakresowi swojej praktyki zawodowej i jurysdykcji licencyjnej. Stosujemy protokoły funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia, aby leczyć i wspierać opiekę nad urazami lub zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego.
Nasze filmy, posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które bezpośrednio lub pośrednio odnoszą się do naszego zakresu praktyki klinicznej i wspierają ją.*
Nasze biuro rozsądnie próbowało podać cytaty potwierdzające i zidentyfikowało odpowiednie badania naukowe potwierdzające nasze posty. Na żądanie udostępniamy kopie badań wspierających, które są dostępne dla organów regulacyjnych i opinii publicznej.
Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w konkretnym planie opieki lub protokole leczenia; w związku z tym, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy o kontakt Dr Alex Jimenez, DC, lub skontaktować się z nami pod adresem 915-850-0900.
Jesteśmy tutaj, aby pomóc Tobie i Twojej rodzinie.
Błogosławieństwa
Dr Alex Jimenez OGŁOSZENIE, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionmedicine.com
Licencjonowany jako lekarz chiropraktyki (DC) w Texas & Nowy Meksyk*
Licencja Texas DC nr TX5807, Licencja DC w Nowym Meksyku nr NM-DC2182
Licencjonowana pielęgniarka dyplomowana (RN*) w Floryda
Licencja Floryda Licencja RN nr RN9617241 (nr kontrolny 3558029)
Stan kompaktowy: Licencja wielostanowa: Uprawniony do wykonywania zawodu Stany 40*
Obecnie immatrykulowany: ICHS: MSN* FNP (Program Praktyk Pielęgniarki Rodzinnej)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja cyfrowa wizytówka