Ludzie są regularnie narażeni na toksyny, takie jak pestycydy i zanieczyszczenia powietrza w żywności i środowisku. Tymczasem inne toksyny są wytwarzane w organizmie poprzez normalne funkcje i drobnoustroje. Dlatego tak ważne jest wspieranie wątroby, jednego z głównych systemów detoksykacji organizmu. Jeśli wątroba nie działa prawidłowo, szkodliwe związki mogą zacząć gromadzić się w komórkach i tkankach, prowadząc do różnych problemów zdrowotnych. Detoksykacja wątroby to dwuetapowy proces, który przekształca toksyny rozpuszczalne w tłuszczach w toksyny rozpuszczalne w wodzie, które organizm może odpowiednio wyeliminować.

 

W następnym artykule omówimy znaczenie detoksykacji wątroby, co dzieje się w dwóch fazach detoksykacji wątroby oraz jak możesz wspierać detoksykację wątroby w celu promowania ogólnego stanu zdrowia.

 

Znaczenie detoksu wątroby

 

Wątroba odpowiada za detoksykację wszystkich szkodliwych związków i toksyn, na które regularnie narażony jest organizm. Co więcej, zasadnicze znaczenie ma regularne eliminowanie ich z wątroby i reszty ciała, aby znacznie zmniejszyć ich negatywne skutki. Jeśli toksyny zaczną gromadzić się w komórkach i tkankach wątroby, może to potencjalnie prowadzić do uszkodzenia wątroby, a także wielu innych problemów zdrowotnych. Na przykład toksyny są związane z otyłością, demencją, a nawet rakiem. Uważa się również, że są one czynnikiem przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak fibromialgia.

 

Organizm eliminuje toksyny na dwa główne sposoby. Po pierwsze, toksyny rozpuszczalne w tłuszczach są metabolizowane w wątrobie, aby stały się rozpuszczalne w wodzie. Następnie toksyny rozpuszczalne w wodzie są wysyłane bezpośrednio do nerek, gdzie są wydalane z moczem. Innym zabezpieczeniem organizmu przed szkodliwymi związkami jest to, że krew pobrana z jelita trafia najpierw do wątroby. Krew z jelit może być szczególnie bogata w toksyny, jeśli dana osoba ma nieszczelne jelita. Poprzez detoksykację najpierw toksyn, wątroba może znacznie zmniejszyć liczbę toksyn, które docierają do innych narządów, takich jak mózg i serce.

 

Fazy ​​detoksykacji wątroby

 

Wątroba jest jednym z głównych systemów detoksykacji organizmu. Detoksykację lub detoks w wątrobie dzieli się na dwie kategorie. Są one znane jako szlaki detoksykacji wątroby fazy I i fazy II.

 

Faza I Ścieżka detoksykacji wątroby

 

Ścieżka detoksykacji wątroby fazy I jest pierwszą linią obrony przed szkodliwymi składnikami i toksynami. Składa się ze zbioru enzymów znanych jako rodzina cytochromu P450. Enzymy pomagają neutralizować substancje takie jak kofeina i alkohol. Oferują ochronę, przekształcając te toksyny w mniej szkodliwe składniki. Jednakże, jeśli produkty uboczne fazy I szlaku detoksykacji wątroby zostaną nagromadzone w wątrobie, mogą one uszkodzić DNA i białka. Ostatecznym zadaniem szlaku detoksykacji wątroby fazy II jest upewnienie się, że te toksyny nie gromadzą się w wątrobie.

 

Faza II Ścieżka detoksykacji wątroby

 

Szlak detoksykacji wątroby fazy II neutralizuje produkty uboczne szlaku detoksykacji wątroby fazy I, jak również inne pozostałe toksyny. Odbywa się to poprzez metabolizowanie toksyn rozpuszczalnych w tłuszczach w wątrobie, aby stały się rozpuszczalne w wodzie, dzięki czemu można je usunąć z organizmu. Ten proces jest znany jako koniugacja. Głównymi cząsteczkami odpowiedzialnymi za ten proces są glutation, siarczan i glicyna. W normalnych warunkach enzymy szlaku detoksykacji wątroby fazy II wytwarzają niski poziom glutationu. W czasach wysokiego stresu toksycznego organizm zwiększa produkcję glutationu.

 

 

Każdego dnia jesteśmy narażeni na toksyny, takie jak pestycydy i zanieczyszczenia powietrza w jedzeniu, które spożywamy, a także w środowisku, podczas gdy inne szkodliwe związki są wytwarzane przez drobnoustroje w ramach normalnych funkcji organizmu. Jest niezbędny do wspierania funkcji wątroby, ponieważ jest to nasz główny system detoksykacji. Jeśli wątroba nie działa prawidłowo, toksyny i szkodliwe związki mogą zacząć gromadzić się w wątrobie, co może ostatecznie powodować różne problemy zdrowotne. Fazy ​​detoksykacji wątroby to dwuetapowa ścieżka, która przekształca toksyny rozpuszczalne w tłuszczach w toksyny rozpuszczalne w wodzie, które organizm może odpowiednio wyeliminować. W powyższym artykule omówiliśmy znaczenie detoksykacji wątroby, fazy detoksykacji wątroby oraz sposoby wspomagania detoksykacji wątroby w celu promowania ogólnego stanu zdrowia. – Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Sok z buraków Zesty

Porcji: 1
Czas gotowania: 5-10 minut

• 1 grejpfrut, obrany i pokrojony w plastry
• 1 jabłko, umyte i pokrojone
• 1 cały burak i liście, jeśli je masz, umyte i pokrojone
• 1-calowa gałka imbiru, opłukana, obrana i posiekana

Wyciskaj wszystkie składniki w wysokiej jakości sokowirówce. Najlepiej podawane natychmiast.

 

 

Tylko jedna marchewka zapewnia całe dzienne spożycie witaminy A

 

Tak, zjedzenie tylko jednej gotowanej 80 g marchwi daje organizmowi wystarczającą ilość beta-karotenu do wyprodukowania 2 mikrogramów (mcg) witaminy A (niezbędnej do odnowy komórek skóry). To więcej niż zalecane dzienne spożycie witaminy A w Stanach Zjednoczonych, które wynosi około 1,480 mcg. Najlepiej jeść gotowaną marchewkę, ponieważ zmiękcza ona ściany komórkowe, umożliwiając wchłonięcie większej ilości beta-karotenu. Dodanie zdrowszej żywności do diety to świetny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia.

 

---

 

Zakres naszych informacji ogranicza się do artykułów, tematów i dyskusji dotyczących chiropraktyki, układu mięśniowo-szkieletowego, leków fizycznych, dobrego samopoczucia i wrażliwych zagadnień zdrowotnych i / lub artykułów z zakresu medycyny funkcjonalnej. Stosujemy protokoły funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia w celu leczenia i wspierania opieki w przypadku urazów lub zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Nasze posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które odnoszą się i wspierają bezpośrednio lub pośrednio nasz kliniczny zakres praktyki. * Nasze biuro podjęło rozsądną próbę dostarczenia wspierających cytatów i zidentyfikowało odpowiednie badanie lub badania wspierające nasze posty. Na życzenie udostępniamy również zarządowi i / lub opinii publicznej kopie badań pomocniczych. Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w określonym planie opieki lub protokole leczenia; w związku z tym, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy zapytać dr Alexa Jimeneza lub skontaktować się z nami pod adresem 915-850-0900. Dostawcy licencjonowani w Teksasie* i Nowym Meksyku* 

 

Kurator: dr Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencje:

 

• Zapytaj pracowników naukowców. „Szlaki detoksykacji wątroby”. Zapytaj naukowców, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
• Wattsa, Todda i Jaya Davidsona. „Fazy detoksu wątroby: co robią i jak je wspierać”. Fazy ​​detoksu wątroby: co robią i jak je wspierać – Microbe Formulas™, 24 stycznia 2020 r., microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
• DM; Dotacja. „Szlaki detoksykacji w wątrobie”. Dziennik dziedzicznej choroby metabolicznej, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, 1 lipca 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
• Dowden, Angela. „Kawa to owoc i inne niewiarygodnie prawdziwe fakty dotyczące jedzenia”. Styl życia MSN, 4 Czerwiec 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image= 24.