Kręgarz dr Alexander Jimenez z Klinika Medycyny Urazów i Chiropraktyki skupiony na kierowców ciężarówek na długich trasach i nieinwazyjne metody leczenia kręgosłupa. Kierowcy ciężarówek są znacznie bardziej narażeni na rozwój choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa z podkreślić, że ciągła jazda i powtarzalne podnoszenie można umieścić na mięśnie kręgosłupa dolnej części pleców.
Prowadzenie ogromnej ciężarówki dla osiem do dziesięciu godzin każdego dnia/nocy oznacza osobę siedzi w nieruchomej pozycji przez długi czas. The mięśnie, stawy i więzadła mają tendencję do sztywnienia, i prawidłowe krążenie krwi ma wpływ w czasie. Dolegliwości mogą trwać tygodniami, nawet do kilku lat sterowniki nie trać czasu na skupienie się na swoim zdrowiu i znalezieniu odpowiedniego leczenia.
Zespoły są w ciężarówce, która nigdy się nie zatrzymuje. Nawet spanie na pryczy, tym kierowcom podlega ciągłe wibracje i podskakiwanie jak ciężarówka się porusza. Drogi, które są źle utrzymane, mogą powodować uraz uderzeniowy zarówno kierowcy, jak i osobie na koi. Różne czynniki mogą powodować ból mięśniowo-szkieletowy, takie jak:
- Niezręczna pozycja siedząca/e
- Ciągłe wibracje ciała
- Przedłużone siedzenie
- Podnoszenie i ładowanie
- Powtarzające się ruchy
- Napięty mięśni, nerwów, dysków i stawów
- Niewłaściwa mechanika
- Żadnych ćwiczeń
- Niewłaściwa dieta
Ograniczona mobilność może prowadzić do problemów strukturalnych, takich jak ból pleców, bioder, kolan, ramion, ramion i nóg. Jest to potęgowane przez fakt, że leki na receptę są normą w przypadku tych problemów i mogą być niebezpieczne.
Spis treści
Long Haul
Osoby te są uczone właściwych technik podnoszenia, ale z czasem zapominają podążać za nimi w pośpiechu aby dostawa/y dotarły na czas. Regularna jazda przez dłuższy czas powoduje dodatkowe obciążenie pleców. Wynika to po części z powodu tych osób nie mogą używać stóp do podparcia dolnej części ciała podczas naciskania pedałów wózka.
Ciągłe niestabilność, wibracje, i zmiany pozycyjne które mogą być spowodowane długodystansową jazdą napięcie w kręgosłupie i otaczające mięśnie w okolicy. Badania wykazały, że wibracje ciała podczas jazdy zwiększa obciążenie dolnej części pleców, a jazda po nieutrzymywanych drogach może pogorszyć stan.
Ciągłe podskakiwanie może prowadzić do kompresja krążka międzykręgowego, co z kolei powoduje bóle zwyrodnieniowe kręgosłupa i nerwów. Ta ciągła, żmudna rutyna może prowadzić do hwybrzuszone/wybrzuszone dyski, co może powodować ból i prowadzić do rozwoju innych schorzeń kręgosłupa, takich jak ischias. Niewłaściwe ustawienie kręgosłupa może prowadzić do dysfunkcji i bólu w jednym lub kilku obszarach ciała. Inne warunki, które mogą się rozwinąć, obejmują:
- Zespół stawu twarzowego – chrząstka ściera się, powodując sztywność i obrzęk stawów kręgosłupa. Zespół ten może prowadzić do ograniczonej mobilności.
- Kręgi ocierające się o siebie
- Kompresja kręgosłupa długie siedzenie w jednej pozycji powoduje ucisk na kręgosłup. Gdy kręgosłup ściska się, powoduje to napięcie mięśni dolnej i górnej części pleców.
- Na rwę kulszową to połączenie objawów i bólu, które przemieszczają się od dolnej części pleców do kolana, a nawet do stopy. Zwykle spowodowane przepukliną dysku, która uciska nerw kulszowy, może powodować strzelający ból elektryczny w nodze. Kierowcy z rwą kulszową też mogą mieć napięte mięśnie pośladkowe które wywierają nacisk na nerw.
- Ból szyi z napiętych i wrażliwych mięśni może wpływać na środkową część pleców i odcinek szyjny/szyjny kręgosłupa, powodując bolesność.
- Bólów głowy zacznij od mięśni u podstawy czaszki. Kiedy te mięśnie są napięte, mogą uszczypnąć nerwy, rozpoczynając ból głowy.
- Ból barku może być spowodowane nadmiernym zużyciem podczas ładowania, wraz z mankiet rotatora urazy i zapalenie ścięgna bicepsa. Stan zapalny bicepsa może powodować stan zapalny i ból barku.
Można zapobiegać i leczyć
Kluczowa jest profilaktyka i właściwe leczenie. Oto kilka prostych sposobów na poprawę napędu:
- Lepsze osadzenie w celu zmniejszenia wibracji
- Prawidłowa pozycja siedząca
- Chiropraktyka/fizjoterapia
- Ćwiczenie
- Odpowiednia dieta
- Terapia lodowa
- Właściwe wspomaganie snu
Właściwe siedzenie
Standardowe siedzenia w ciężarówkach nie zapewniają odpowiedniego podparcia pleców, ramion, szyi i nóg kierowcy. Poduszka siedziska zapewniająca dodatkowy komfort lub siedzisko z pianki zapamiętującej kształt z podstawą masującą mogą rozluźnić mięśnie. Dla szybkie podparcie odcinka lędźwiowego zwiń poduszkę, ręcznik lub koszulkę i umieść ją z tyłu dolna część pleców.
Ergonomiczny fotel ciężarówki pomaga walczyć z dyskomfortem i niewygodnymi pozycjami, które skutkują pozytywną postawą. Właściwe siedzenie zmusi plecy do zdrowego łuku. Jazda z mniejszym obciążeniem pomaga:
- Zwiększenie krążenia
- Rozłóż równomiernie ciężar ciała
- Pomaga kierowcom działać dłużej
- Redukuje wibracje przechodzące przez ciało
Ci kierowcy długodystansowi mogą wybrać ominąć inwazyjne procedury to może zająć miesiące na wyleczenie. Dzieje się tak z powodu niezdolność do prowadzenia oznacza, że nie zarabiają czeku. A utrata pracy jako kierowca na dowolny okres może spowodować trudności finansowe.
Chiropraktyka zapewnia kierowcom ciężarówek długodystansowych nieinwazyjny, wolny od leków sposób leczenia urazów, radzenia sobie z chorobami i łagodzenia bólu. Regularny chiropraktyka może pomóc w korygowaniu nawyków posturalnych które eksponują ciała do obrażeń lub przesunąć ciało i kręgosłup z jednej linii. Może identyfikować pojawiające się problemy, zanim staną się poważnym stanem.
Większe przystanki dla ciężarówek oferują kierowcom dostęp do usług medycznych i chiropraktycznych, umożliwiając im uzyskanie leczenia, gdy tego potrzebują. Kierowcy długodystansowi mogą być nieobecni tygodniami i mogą nie być w stanie uzyskać regularnych korekt. Ale nadal dobrze jest mieć w domu regularnego kręgarza, abyś mógł zachować zdrowie i być w drodze.
Leczenie chiropraktyczne związane z wypadkiem 18 Wheeler
Blog Alexa Jimeneza Oświadczenie o wyłączeniu odpowiedzialności
Zakres naszych informacji ogranicza się do artykułów, tematów i dyskusji dotyczących chiropraktyki, układu mięśniowo-szkieletowego, leków fizycznych, dobrego samopoczucia i wrażliwych kwestii zdrowotnych i / lub artykułów z zakresu medycyny funkcjonalnej. Stosujemy protokoły funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia w celu leczenia i wspierania opieki w przypadku urazów lub zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Nasze posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które odnoszą się i wspierają bezpośrednio lub pośrednio nasz kliniczny zakres praktyki. *
Nasze biuro podjęło rozsądną próbę dostarczenia wspierających cytatów i zidentyfikowało odpowiednie badanie lub badania wspierające nasze posty. Na żądanie udostępniamy również zarządowi i / lub opinii publicznej kopie badań pomocniczych. Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w określonym planie opieki lub protokole leczenia; w związku z tym, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy zapytać dr Alexa Jimeneza lub skontaktować się z nami pod numerem 915-850-0900. Dostawca (y) licencjonowany w Teksasie i Nowym Meksyku *
Zrzeczenie się odpowiedzialności
Profesjonalny zakres praktyki *
Informacje zawarte w niniejszym dokumencie na temat „Warunki kręgosłupa, które wpływają na kierowców ciężarówek na duże odległości„ nie ma na celu zastąpienia relacji jeden na jeden z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia lub licencjonowanym lekarzem i nie jest poradą medyczną. Zachęcamy do podejmowania decyzji dotyczących opieki zdrowotnej na podstawie badań i współpracy z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
Informacje o blogu i zakres dyskusji
Nasz zakres informacji ogranicza się do chiropraktyki, układu mięśniowo-szkieletowego, akupunktura leki fizykalne, wellness, przyczyniające się etiologiczne zaburzenia trzewno-somatyczne w prezentacjach klinicznych, powiązanej dynamice klinicznej odruchu somato-trzewnego, kompleksach podwichnięć, wrażliwych kwestiach zdrowotnych i/lub artykułach, tematach i dyskusjach z zakresu medycyny funkcjonalnej.
Zapewniamy i prezentujemy współpraca kliniczna ze specjalistami z różnych dziedzin. Każdy specjalista podlega zakresowi swojej praktyki zawodowej i jurysdykcji licencyjnej. Stosujemy protokoły funkcjonalnego zdrowia i dobrego samopoczucia, aby leczyć i wspierać opiekę nad urazami lub zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego.
Nasze filmy, posty, tematy, tematy i spostrzeżenia obejmują kwestie kliniczne, problemy i tematy, które bezpośrednio lub pośrednio odnoszą się do naszego zakresu praktyki klinicznej i wspierają ją.*
Nasze biuro rozsądnie próbowało podać cytaty potwierdzające i zidentyfikowało odpowiednie badania naukowe potwierdzające nasze posty. Na żądanie udostępniamy kopie badań wspierających, które są dostępne dla organów regulacyjnych i opinii publicznej.
Rozumiemy, że zajmujemy się sprawami, które wymagają dodatkowego wyjaśnienia, w jaki sposób może to pomóc w konkretnym planie opieki lub protokole leczenia; w związku z tym, aby dokładniej omówić powyższy temat, prosimy o kontakt Dr Alex Jimenez, DC, lub skontaktować się z nami pod adresem 915-850-0900.
Jesteśmy tutaj, aby pomóc Tobie i Twojej rodzinie.
Błogosławieństwa
Dr Alex Jimenez OGŁOSZENIE, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionmedicine.com
Licencjonowany jako lekarz chiropraktyki (DC) w Texas & Nowy Meksyk*
Licencja Texas DC nr TX5807, Licencja DC w Nowym Meksyku nr NM-DC2182
Licencjonowana pielęgniarka dyplomowana (RN*) w Floryda
Licencja Floryda Licencja RN nr RN9617241 (nr kontrolny 3558029)
Stan kompaktowy: Licencja wielostanowa: Uprawniony do wykonywania zawodu Stany 40*
Obecnie immatrykulowany: ICHS: MSN* FNP (Program Praktyk Pielęgniarki Rodzinnej)
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja cyfrowa wizytówka