Dr Alex Jimenez, kręgarz El Paso
Mam nadzieję, że spodobały Ci się nasze wpisy na blogu na różne tematy związane ze zdrowiem, odżywianiem i kontuzjami. Nie wahaj się i zadzwoń do nas lub do mnie, jeśli masz pytania, gdy zajdzie potrzeba poszukania opieki. Zadzwoń do biura lub do siebie. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Z poważaniem. Dr J.

Leczenie bólu fibromialgii w El Paso, TX? Wideo

El Paso, TX. Kręgarz, dr Alex Jimenez, leczył wiele rodzajów urazów i dolegliwości. Dr Jimenez zna podstawy fibromialgia i rozumie najlepsze opcje, jakie należy podjąć, aby osiągnąć ogólną ulgę ze swojego bólu, zmęczenia i dyskomfortu.

Co to jest?

fibromialgia

Fibromialgia jest zaburzeniem, które charakteryzuje się rozległym bólem mięśniowo-szkieletowym. Towarzyszy temu zmęczenie, sen, pamięć i nastrój. Badacze uważają, że wzmacnia bolesne odczucia, wpływając na sposób, w jaki mózg przetwarza sygnały bólu.

Objawy mogą się rozpocząć po infekcji, urazie fizycznym, zabiegu chirurgicznym lub stresie psychicznym. W innych przypadkach objawy stopniowo gromadzą się w czasie bez żadnych zdarzeń wyzwalających.

Kobieta rozwijać fibromialgię częściej niż u mężczyzn. Wiele osób z fibromialgią ma również lęk, depresję, zespół jelita drażliwego, zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ) i napięciowe bóle głowy.

Nadal nie ma lekarstwa na fibromialgię, ale wiele leków może pomóc w kontrolowaniu objawów. Pomóc w tym mogą ćwiczenia, relaksacja i redukcja stresu.

Objawy fibromialgii:

Objawy fibromialgii obejmują:

  • Trudności poznawcze: Objaw często określany jako "mgła włóknista" osłabia zdolność koncentracji, uwagi i koncentracji.
  • Zmęczenie: Ludzie z fibromialgią często budzą się zmęczeni, mimo że spali przez długi czas. Sen jest często zakłócany przez ból, a wielu z fibromialgią ma inne zaburzenia snu, tj zespół niespokojnych nóg spać bezdech.
  • Powszechny ból:Ból związany z fibromialgią jest często opisywany jako ciągły tępy ból, który utrzymuje się przez trzy miesiące. Aby można go było uznać za powszechny, ból musi występować po obu stronach ciała oraz powyżej i poniżej talii.

Fibromyalgia często współistnieje z innymi bolesnymi warunkami:

Warunki współistniejące:

Osoba może mieć dwa lub więcej współistniejących przewlekłych dolegliwości bólowych:

  • Bóle głowy
  • Drażniący Pęcherz
  • Zespół jelita drażliwego
  • Migrenowe bóle głowy
  • Poranna sztywność
  • Bolesne miesiączki
  • Syndrom Raynauda
  • Mrowienie / drętwienie dłoni i stóp
  • TMJ (choroba stawu skroniowo-żuchwowego)

Nie wiadomo, czy te zaburzenia mają wspólną sprawę.

Co powoduje fibromialgię

Lekarze nie wiedzą, co powoduje fibromialgię, ale najprawdopodobniej wiąże się z wieloma czynnikami, które współdziałają. Mogą to być:

  • GenetykaFibromialgia ma tendencję do występowania w rodzinach, mogą występować pewne mutacje genetyczne, które czynią osobę bardziej podatną na rozwój tego zaburzenia.
  • zakażeniaWydaje się, że niektóre choroby wywołują lub nasilają fibromialgię.
  • Uraz fizyczny lub emocjonalnyFibromialgia może czasami być wywołana urazem fizycznym, takim jak wypadek samochodowy
  • Stres psychologiczny może również wywołać ten stan

Naukowcy szacują, że ma on wpływ na 5 milionów Amerykanów 18 lub starszych. Pomiędzy 80 a 90 procent osób zdiagnozowanych to kobiety. Jednak u mężczyzn i dzieci może występować zaburzenie. Większość rozpoznaje się w wieku średnim.

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka obejmują:

  • Płeć osoby: Fibromialgia jest częściej diagnozowana u kobiet niż u mężczyzn
  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zapalenie stawów kręgosłupa)
  • Historia rodzinna:Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie fibromialgii, jeśli krewny cierpi na tę chorobę
  • Reumatoidalne zapalenie stawów
  • Rumień rumieniowaty układowy (powszechnie zwany lupus)

komplikacje

Ból i brak snu związany z fibromialgią mogą wpływać na zdolność jednostki do funkcjonowania w domu lub w pracy. Frustracja w radzeniu sobie z tym niezrozumieniem może prowadzić do depresji i lęku.

Naukowcy są przekonani, że ponowna stymulacja nerwów powoduje zmiany w mózgu. Ta zmiana wiąże się z nieprawidłowym wzrostem poziomu substancji chemicznych, które sygnalizują ból (neuroprzekaźniki). Dlatego receptory bólu mózgu rozwijają pamięć bólu i stają się bardziej wrażliwe, dlatego przesadnie reagują na sygnały bólowe.

Diagnoza

Diagnozę fibromialgii można postawić, jeśli dana osoba odczuwa powszechny ból przez ponad trzy miesiące. Jest to bez leżących u podłoża schorzeń, które mogłyby spowodować ból.

Testy krwi

Niestety, nie ma testu laboratoryjnego potwierdzającego diagnozę, lekarz może chcieć wykluczyć wszelkie inne stany, które mogą mieć podobne objawy. Badania krwi mogą obejmować:

  • Pełna morfologia krwi
  • Cykliczny cytrulinowany test peptydowy
  • Szybkość sedymentacji erytrocytów
  • Czynnik reumatoidalny
  • Badania czynności tarczycy

Leczenie:

Leczenie obejmuje zarówno leczenie, jak i samoopiekę. Nacisk kładziony jest na minimalizowanie objawów i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Żadne leczenie nie działa na wszystkie objawy. Rodzaj potrzebnego leczenia zależy od objawów. Na przykład lekarz może przepisać lek przeciwdepresyjny, aby zmniejszyć ból i zająć się depresją. Jeśli martwisz się lub masz problemy ze snem, program ćwiczeń może pomóc.

Leki

Leki mogą pomóc zmniejszyć ból i poprawić sen. Często stosowane leki to:

  • Leki przeciwdepresyjne: Duloksetyna (Cymbalta) i milnacipran (Savella) mogą pomóc złagodzić ból i zmęczenie. Lekarz może przepisać amitryptylinę lub cyklobenzaprynę zwiotczającą mięśnie, aby pomóc w zasypianiu.
  • Leki przeciwdrgawkowe:Leki opracowane w celu leczenia padaczki mogą być przydatne w zmniejszaniu niektórych rodzajów bólu. Gabapentyna (Neurontin) jest czasami pomocna w zmniejszaniu objawów, podczas gdy pregabalina (Lyrica) była pierwszym lekiem zatwierdzonym przez Agencję ds. Żywności i Leków do leczenia tego stanu.
  • Przeciwbólowe:Pomocne mogą być dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol (Tylenol, inne), ibuprofen (Advil, Motrin IB, inne) lub naproksen sodowy (Aleve). Lekarz może zasugerować lek przeciwbólowy na receptę, taki jak tramadol (Ultram). Narkotyki nie są zalecane, ponieważ mogą prowadzić do uzależnienia, a nawet nasilać ból.

Terapia

Różnorodne terapie mogą pomóc zmniejszyć wpływ, jaki fibromialgia wywiera na organizm. Przykłady:

  • Poradnictwo:Rozmowa z doradcą może pomóc wzmocnić wiarę w umiejętności i nauczyć strategii radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami.
  • Terapia zajęciowa:Terapeuta zajęciowy może pomóc w dostosowaniu obszaru roboczego lub w wykonywaniu zadań, które powodują mniejszy stres dla organizmu.
  • Fizykoterapia: A kręgarzFizjoterapeuta może uczyć ćwiczeń, które poprawią siłę, elastyczność i wytrzymałość. Pomocne mogą być również ćwiczenia na bazie wody.

Styl życia i terapia domowa

Samoopieka ma kluczowe znaczenie.

  • Ćwicz regularnie:Ćwiczenia fizyczne mogą początkowo nasilać ból. Jednak stopniowe i regularne ćwiczenia często zmniejszają objawy. Ćwiczenia, które są odpowiednie, to chodzenie, pływanie, jazda na rowerze i aerobik w wodzie. Fizjoterapeuta może pomóc w opracowaniu programu ćwiczeń w domu. Pomocne mogą być również ćwiczenia rozciągające, poprawna postawa i ćwiczenia relaksacyjne.
  • Uzyskaj mnóstwo snu:`` Zmęczenie jest jednym z głównych objawów, dlatego niezbędna jest odpowiednia ilość snu. Praktykuj również dobre nawyki dotyczące snu, tj. Chodzenie do łóżka i wstawanie o tej samej porze każdego dnia oraz ograniczanie drzemek w ciągu dnia.
  • Utrzymaj zdrowy styl życia: Jedz zdrową żywność, ogranicz spożycie kofeiny. Róbcie coś przyjemnego i spełniającego każdego dnia.
  • Dokonaj zmian w pracy Jeśli to konieczne
  • Pace Yourself: Utrzymuj aktywność na równym poziomie. Zbyt dużo dobrych dni może spowodować więcej złych dni. Umiar, a nie samoograniczanie się czy robienie zbyt mało w złe dni.
  • Redukować stres: Stwórz plan unikania przemęczenia i stresu emocjonalnego. Każdego dnia zapewnij sobie czas na relaks. Oznacza to naukę odmawiania bez poczucia winy. Nie zmieniaj całkowicie rutyny. Ludzie, którzy rzucili pracę lub zrezygnowali z wszelkiej aktywności, radzą sobie gorzej niż ci, którzy pozostają aktywni. Wypróbuj techniki radzenia sobie ze stresem, np. Ćwiczenia głębokiego oddychania i / lub medytację.
  • Wziać lekiZgodnie z zaleceniami

Terapie alternatywne

Uzupełniające i alternatywne metody leczenia bólu i stresu nie są nowe. Niektóre, takie jak medytacja i joga, były praktykowane od tysięcy lat. Ale ich stosowanie stało się bardziej popularne w ostatnich latach, szczególnie wśród osób cierpiących na choroby przewlekłe, takie jak fibromialgia.

Niektóre z tych metod wydają się bezpiecznie łagodzić stres i zmniejszać ból, a niektóre zyskują akceptację w głównym nurcie medycyny. Jednak wiele praktyk pozostaje nieudowodnionych, ponieważ nie zostały one odpowiednio zbadane.

  • Akupunktura:To chińska terapia medyczna polegająca na przywracaniu normalnej równowagi sił życiowych poprzez wbijanie cienkich igieł w skórę na różną głębokość. Igły powodują zmiany w przepływie krwi i poziomie neuroprzekaźników w mózgu i rdzeniu kręgowym.
  • Masażu: Stosowanie różnych technik manipulacyjnych do poruszania mięśniami i tkankami miękkimi ciała. Masaż może spowolnić tętno, rozluźnić mięśnie, poprawić zakres ruchu w stawach i zwiększyć produkcję naturalnych środków przeciwbólowych organizmu. Pomaga również złagodzić stres i niepokój.
  • Joga i Tai Chi: Medytacja, powolne ruchy, głęboki oddech i relaksacja. Oba mogą pomóc w kontrolowaniu objawów.

 

Injury Medical & Chiropractic Clinic: Leczenie fibromialgii