Dr Alex Jimenez, kręgarz El Paso
Mam nadzieję, że spodobały Ci się nasze wpisy na blogu na różne tematy związane ze zdrowiem, odżywianiem i kontuzjami. Nie wahaj się i zadzwoń do nas lub do mnie, jeśli masz pytania, gdy zajdzie potrzeba poszukania opieki. Zadzwoń do biura lub do siebie. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Z poważaniem. Dr J.
przeglądanie Kategoria

Napięcia

Stres i lęk: Od czasu do czasu ludzie odczuwają stres i niepokój. Stres to każde żądanie skierowane do naszego mózgu lub ciała fizycznego. Ludzie mogą zgłaszać uczucie stresu z powodu wielu wymagań. Może zostać wywołane przez zdarzenie, które wywołuje frustrację lub nerwowośćPoczucie niepokojuTo uczucie strachu, zmartwienia lub niepokoju. Może to być reakcja i może się również zdarzyć u osób, które nie są w stanie zidentyfikować znaczących stresorów i nie są pewne, co robić.

Stres i lęk nie zawsze są złe. Pomagają przezwyciężyć wyzwania lub niebezpieczne sytuacje. Przykłady codziennego niepokoju obejmują martwienie się o znalezienie pracy, uczucie nerwowości przed dużym testem lub zawstydzenie w pewnych sytuacjach towarzyskich. Gdyby nie było niepokoju, nie byłoby motywacji do robienia pewnych rzeczy, które należy zrobić (tj. Studiowania dla dużego testu).

Jeśli jednak stres i niepokój zaczną przeszkadzać w codziennym życiu, może to wskazywać na znacznie poważniejszy problem. Jeśli unikasz sytuacji wynikających z irracjonalnych lęków, ciągłego zamartwiania się lub odczuwania silnego niepokoju związanego z traumatycznym wydarzeniem kilka tygodni po jego wystąpieniu, być może nadszedł czas, aby zwrócić się o pomoc.Odpowiedzi na wszelkie pytania można uzyskać, dzwoniąc do dr. Jimeneza pod numer 915-850-0900